Über Dich

 

Was ich dir über dich erzählen kann, obwohl wir uns (noch) gar nicht kennen?

Wenn du hier bist, dann hast du womöglich schon einige Anläufe und Versuche hinter dir, ein bestimmtes Thema (oder auch mehrere) für dich zu klären – sei es Ernährung, Gewicht, Stress, ein „Lebensthema“ oder mehrere auf einmal.

Du bist sehr wahrscheinlich weiblich, vielleicht sogar Mama.

Es kann sehr gut sein, dass du ein sogenannter „High-Achiever“ bist, mit extrem hohen Ansprüchen an dich selbst, an andere und das Leben generell. Und mit einer starken Tendenz zum Perfektionismus  – da beginnt der Stress dann so richtig, ich spreche aus Erfahrung.

Vermutlich kommst du „offiziell“, also von außen betrachtet, recht gut klar und wuppst dein Leben – aber innerlich fragst du dich, wie lange das eigentlich noch so gehen soll oder womöglich sogar: wie lange das wohl noch gut gehen KANN, denn…

 

Das sind deine Baustellen

• Du fühlst dich vom Alltag überwältigt, erschöpft, frustriert und so, als würdest du ständig stromaufwärts schwimmen. Du bist überreizt, siehst überall nur To-Dos und hast vor lauter „Brainfog“ keine Ahnung, wo du anfangen sollst.
• Du bist unzufrieden mit deinem Körper, deinem Gewicht oder fühlst dich einfach schlapp, unfit und nicht belastbar. Du hast keine Ahnung, welche Ernährungsweise die richtige für dich ist und du bist überfordert angesichts der Fülle an Möglichkeiten und Informationen dazu.
• Du kannst nicht loslassen, entspannen oder gar erholsam (ein- / durch-)schlafen. Du fühlst dich ständig getriggert, genervt und „geladen“. Du explodierst oder weinst oft – oder kompensierst deinen Frust stillschweigend mit Essen, Alkohol, Rauchen, nachts lange aufbleiben und zu viel Social Media / Netflix / TV.

Oder ist es ein bunter Mix und…

… bei dir geht gefühlt alles durcheinander, du kannst die Themen kaum voneinander trennen. Du bist frustriert von deiner Lebenssituation und sicher derzeit nicht dein volles Potential auszuschöpfen. Du möchtest Veränderung à la „da geht noch mehr“ in jeder Hinsicht: Gesundheit, Selbstbewusstsein, Wohlbefinden, Erfolg. Kurz:

Du brauchst von allem ein bisschen, doch vor allem: endlich Klarheit, Struktur, einen Plan?

 

Schluss mit den Selbstlügen

Wenn du keine Lust mehr auf die Aufschieberei hast und dich nicht mehr klassisch selbst belügen möchtest („morgen / am Montag / nach meinem Geburtstag / im neuen Jahr…- da fang ich aber wirklich an!“) dann…

… freue dich auf dein Upgrade!